【单选题】
小敏没有考上心仪的高中,她感觉自己的人生跌入低谷,自此一蹶不振。小敏的非理性信念的是( )。
A、概括化
B、刻板化
C、绝对化
D、糟糕至极
详见解析
本题考查的是理性—情绪疗法。糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。从而陷入极度的负面情绪体验中。小敏没有考上心仪的高中,就觉得人生跌到低谷,是糟糕至极的不合理信念的体现,综上所述,D项正确。
A项,过分概括化是一种以偏概全的不合理的思维方式。它是个体对自己或别人不合理的评价,其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。故排除。
B项,属于无关干扰选项,故排除。
C项,绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点,认为某一事物必定会发生或不会发生的信念,与题目不符,故排除。
因此,本题正确答案为D。
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