【单选题】
对增加负荷的形式描述正确的是( )。
A、直线式:负荷强度变化不明显,负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。
B、阶梯式:练习一个阶段,保持一段时间。以日为单位,负荷呈现阶梯上升;以周为单位,负荷表现出斜线上升趋势。只适用于初学者。
C、波浪式:负荷的增加有起有伏,每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低,然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。
D、跳跃式:训练负荷按跳跃式增加。适用于初学者。
详见解析
本题考查的是增加负荷的形式的知识点。
C项,波浪式:负荷的增加有起有伏,每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低,然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。综上,C正确。
A项,适用于初学者。故排除。
B项,阶梯式适合优秀、等级运动员及初学者。故排除。
D项,跳跃式适用于优秀运动员。故排除。
故正确答案为C。
今天给大家整理的问题是【对增加负荷的形式描述正确的是()。A直线式:负荷强度变化不明显,负荷的上升主要基于练习次数】,不知道你答对了没有?那么接下来就让我们一起了解一下该题目的正确答案吧!