姓名：张*彬
班级：能源化学工程1602班
录取院校：西安科技大学
个人简介：
陕西咸阳人，爱好唱歌，曾任化工学院文艺部副部；在校合唱团担任过女高音干事，学习声乐。通过了英语四级，计算机二级，曾获优秀共青团员称号；校三等奖学金；辩论赛“八院杯”二等奖；第一届西安科技大学化工实验大赛二等奖；2019年西北赛区大学生化工设计竞赛三等奖；西安科技大学第十二届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛三等奖；第四十六届田径运动会女子组4*400第二名，4*100第五名。
Q：学姐在面对考研的巨大压力，如何调节情绪，缓解压力？
A：我个人认为考研压力的主要来源是过于在意考研或者缺乏自信 。当遇到比较困难的知识点或者别人比自己复习进度快时都会产生焦虑和自我否定的情绪，这是很正常的现象，也是每个考研人都会经历的时期。我觉得和朋友谈心是缓解压力最好的办法。一定不要固步自封，要敞开胸怀，分享经验，交流问题，倾诉心声，发泄情绪。也可以做一些有意义的活动，比如进行体育锻炼。既可以增强体质又可以使大脑得到放松，进而提高学习效率。
Q：学姐觉得选择和努力，哪个更重要？为什么？
A：我个人认为在考研这条路上选择是要大于努力的。它与高考不同，高考是知道成绩后填报志愿，所以你只能尽可能努力，争取达到自己的最高水平；而考研则是考前填报志愿，所以你需要根据自己的能力去选择一个性价比高的学校，这就存在很大的风险性，需要慎重选择。并且考研初试结束后还有复试，就需要你提前去了解各院校的试题难度、复录比、招生人数等，差不多水平的学校性价比可能有很大的不同。
吾生也有涯，而知也无涯，学识无止境的，决定考研，就像把地平线作为目标，眼前是黎明和日出东方，留给世界的只能是背影。成功不是以前，也不是以后，而是当下，从下定决心考研的那一刻开始，就化身战士，不忘初心，奋勇前行，迎接更广阔的的天地。
以上是中国人事考试网为大家整理的『2020考研经验分享』面对考研的巨大压力，如何调节情绪，缓解压力？，希望各位考生，抓紧时机、切莫迟疑，合理、有效利用网络资源，积极备考，迎战研究生考试！
